Ξέρετε τι διαχωρίζει τα υψηλής ποιότητας, αγνά συμπληρώματα Ωμέγα-3 από τα παραδοσιακά επεξεργασμένα ιχθυέλαια; Βεβαιωθείτε ότι η επιλογή σας βασίζεται σε τεκμηριωμένες αποφάσεις. Ακολουθήστε αυτή τη βασική λίστα ποιοτικού ελέγχου κατά την πλοήγηση στη θάλασσα των συμπληρωμάτων με ιχθυέλαιο.

Τι κάνει τα ελαιόλαδα να διαφέρουν το ένα από το άλλο; Γιατί είναι σημαντικό να προτιμάμε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης; Τι είναι πολυφαινόλες και γιατί μας ενδιαφέρουν;