Η σύγχρονη διατροφή μας δεν είναι αυτή που ήταν και η λήψη της τεράστιας ποσότητας θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει καλά μόνο μέσω της τροφής δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτεί στρατηγικές επιλογές, αλλά ακόμα και τότε, η απορρόφηση θρεπτικών ουσιών δεν είναι εγγυημένη.

Ξέρετε τι διαχωρίζει τα υψηλής ποιότητας, αγνά συμπληρώματα Ωμέγα-3 από τα παραδοσιακά επεξεργασμένα ιχθυέλαια; Βεβαιωθείτε ότι η επιλογή σας βασίζεται σε τεκμηριωμένες αποφάσεις. Ακολουθήστε αυτή τη βασική λίστα ποιοτικού ελέγχου κατά την πλοήγηση στη θάλασσα των συμπληρωμάτων με ιχθυέλαιο.