Η χορτοφαγική διατροφή είναι μια διατροφική επιλογή που στηρίζεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, και συνήθως περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Μια από τις κύριες ανησυχίες όσων ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή είναι η ισορροπία μεταξύ των λιπαρών οξέων Omega-6 και Omega-3. Υπάρχουν τρόποι οι χορτοφάγοι να διατηρήσουν την σωστή ισορροπία;

Οι έρευνες δείχνουν ότι το 95% των Ευρωπαίων βρίσκονται στη ζώνη κινδύνου. Τα άφθονα Ωμέγα-6 και τα λίγα Ωμέγα-3 έχουν προκαλέσει σωρεία σύγχρονων ασθενειών. Με την Zinzino μπορείτε να μάθετε που βρίσκεστε αλλά και να επαναφέρετε τη χαμένη ισορροπία.