Вегетарианската диета е диетичен избор, базиран на храни от растителен произход, които обикновено включват плодове, зеленчуци, боб, ядки и семена. Едно от основните притеснения на тези, които следват вегетарианска диета, е балансът между Омега-6 и Омега-3 мастни киселини. Има ли начини вегетарианците да поддържат правилния баланс на омега мастни киселини?
15 Mar 2023